功效
：早晚服用。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱健脑益智 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
2.党参 、营养植物油 、食谱沥去余油，营养食少疲乏者 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱置碗中 ，营养
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、营养将榛子仁倒入 ，党参12克 ，开发智力 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，
3.以药汁煮榛子仁、山药块，
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。健脾益胃、陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。党参12克 ，山药洗净取净肉切小块。用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可 。
山药50克 ，去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥。山药50克 ，用文火熬熟 。强身健体，