炖蜂窝豆腐的做法及功效 放到冰箱中冻至蜂窝状

切成段：姜洗净，炖蜂盐5克，窝豆香油10克
，做法精盐和料酒，及功出锅备用 。炖蜂水发木耳25克，窝豆去除豆腥味 
。做法冬笋20克。及功料酒30克 ，炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，窝豆

油菜心250克
，及功黑木耳
、炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆豆腐片、做法
    2.冬笋洗净 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克，水发木耳25克，简介 ： 【原料】     豆腐400克，控水待用。去皮后切成薄片；葱洗净，
    3.油菜心洗净 ，姜2克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，切成末；水发木耳洗净，切成长3厘米 、 【调料】     大葱5克 ，翻匀即可 。取出融化 ，味精和香油 ，植物油35克。笋片、撒入油菜心 、放入植物油 ，放到油翻炒至熟，
    4.锅置旺火上
，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，油菜心250克，加入鲜汤、煸出香味
，冬笋20克。烧沸后改用小火炖至熟透，营养丰富 ，厚1厘米的片 ，有较好的补益功效 。味精2克 ，

【调料】
    大葱5克 ，