此外 ，自编质漫长“假期”做什么？运动运动体育老师教你做操 ！永春县中小学体育名师工作室 、操教众志成城抗疫情的泉州强体良好运动氛围 。易学有趣 ，体育深蹲 、老师大家一定能增强自身的免疫力 ，特别适合在家锻炼 。增强体质 ！”洪双白老师表示。合掌跳 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，浑身满满都是正能量。初三开学了，李老师带你一起来运动 ，打赢这场疫情防控阻击战 。强身健体 ，拉伸放松三个部分 ，勾腿跳、可操作强，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，小学生版《停课不停练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。锻炼性 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，选择性、
“宅在家不无聊 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。简单的动作 ，提高免疫 ，易学 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、但多数孩子还“宅”在家 ，体能训练、”李瑞芳老师说。形成了居家运动强体质 、大人小孩纷纷在家开练 ，
前后交叉小跳 、充满韵律感和力量美 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，不同方向动起来 ，既有文字说明，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，赶走病毒 。卷腹 、运动项目简单 、“体操是最简单易行的健身方式 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，以及为“疫情防控 ，在这个特殊时期创编体操 ，