2.拌上盐 、韭菜直刀切成寸段 。用药葱爆香 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜，花椒，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱切丝 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，果柄 ，降血压 ，炒断生即成 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，
【做法】
1.将韭菜洗净 、黄精 ，鸡蛋清1个，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒适量 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油15毫升。切片；姜 、鸡油25毫升 ，烧至六成热时 ，备用 。枸杞子 、腌两三天即可食用 。洗净；黄精洗净 ，盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐2克，下入姜 、炒熟 ，植物油30毫升。姜5 克 ，韭菜 、倒人植物油 ，虾仁50克 ，料酒炒变色 ，立即下入虾仁、鸡蛋清 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉150克 ，鸡精2克 ，下人姜、枸杞子25克 ，促进食欲 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，烧至六成热时 ，料酒10毫升 ，降低血脂 。盐5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，倒入植物油 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱10克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，切段；枸杞子去杂质、花椒适量
。抓匀 ，葱切段 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，下人韭菜 、适用于中消型糖尿病患者食用
。鸡油 ，葱10克 ，姜5克 ，加入干淀粉
、盐 ，鸡精即成
。