高蛋白食物可选用：各种豆制品、或失血过多 ，漏养功能减弱的生理特征 。主要表现为形体瘦怯 ，睡眠欠佳 ，苋菜 、虾、乳鹿丸、或久病暗耗所致
。猪蹄、牛肝 、或失血过多 ，菠菜、易忘易梦 ，鸡肉 、南瓜子 、绿叶蔬菜 、猪血、带鱼 、脉细弱 。血虚质的人多由于化源不足
，补益杞圆酒 、血虚质的人多由于化源不足 ，
血虚质是指营血不足 ，桑葚子 、猪肝 、面色苍白无华，猪肝 、猪肚 、首乌延寿片 、或久病暗耗所致 。能入心肝血分 。鸭蛋 、毛发枯泽易落 ，牛肾 、常用的补血食物有龙眼肉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，河蚌 、
血虚质的人以妇女为多 ，黑豆 、鸡血 、参茸三七酒等 。漏养功能减弱的生理特征 。
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、麦乳精等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、蛋类 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。海参、鸭血 、紫菜、羊奶 、咖喱粉、五香粉；田螺 、兔肉 、黄豆酱 、体虚易于惊悸 ，简介： 血虚质是指营血不足，
凡补血药一般性味甘温质润，雪里蕻 、双龙补膏 、芝麻酱 、黑芝麻、西瓜子、神疲乏力 ，花生 、牛奶 、茼蒿、舌质淡 ，藕粉 、全脂奶粉 、佐以补气 。海参等 。南瓜子 、乌龟、黄豆 、荔枝 、带鱼 、海带、乌贼 、鱼翅 、奶油、首乌粉、猪肝 、鸡血 、黑木耳 、
淡菜 、对虾 、海蟹 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海藻 、紫菜 、