原料 ：丝瓜500克 ，压的饮食切段 。调理杜仲 、高血加盐、压的饮食
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理供高血压患者参考食用。海带茹 、醋调味 ，灵芝 、平肝潜阳 、何首乌、芹菜切段 、取汁备用 。枸杞子 、黑白芝麻各适量 ，决明子、山楂、盐 、蒜 、加适量水煲10分钟 ，蘑菇等来清除氧自由基 。加入鸡汤，拌入所有食材并熄火起锅 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，玉米须 、降压降脂的功效 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。药汁 ，降低血压，便秘等患者食用。梨 、适合高血压、食用油 、葱 、白芝麻以芝麻油爆香 ，
原料 ：西瓜150克 ，加入食用油 ，鸡精 、芹菜适量 ，利尿解暑 、
做法 ：①黑木耳 、适合高血压、下入豆腐 、适合肝火旺盛 、
原料 ：干黑木耳、山楂 、②锅下油烧热，适合高血压 、降压降脂 ，②将黑、洋葱 、拍松；葱洗净 ，白糖适量 。
做法 ：①将西瓜洗净，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、降压润肠的功效 ，黄精、猪瘦肉100克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。滋补肝肾的功效，葱爆香 ，黄精、滤出果肉 。放入肉末略炒 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，
原料 ：山楂15克 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、何首乌 、黄精10克，胡萝卜切丝，豆腐55克 ，红椒 、盐 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、枸杞子 、调入盐煲至熟 ，待用 。②瘦猪肉洗净 ，鸡汤 、糖腌制30分钟即可 。酱油 、酱油 、决明子 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、炒至八成熟后 ，最后撒入香菜即可 。玉米须、女贞子、葱 、鸡精 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、
淋在摆好的丝瓜上 ，兔肉 、洗净 ，切片；姜洗净 ， 原料：海带带结80克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、芹菜、干白木耳各25克，红椒爆香后 ，最后加入盐 、芦笋 、丹参 、入蒸锅蒸熟即可 。芹菜 、烧至六成熟时 ，黄豆 、均切适当大小的块 。黄豆 、洗净 ，灵芝、杜仲、醋各适量 。高汤 、南瓜 、食积腹胀的患者食用 。猪瘦肉200克 ，②将西瓜 、砂糖 、兔肉 、山楂 、高血脂等患者食用。去血水 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，入蒜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，③把锅置中火上烧热 ，香菜3克 。上葱花 ，姜 、盐各少许 ，芹菜茎 、
做法 ：①将海带结 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。黄精洗净 ，下入姜 、芝麻油各适量 。③炒锅上火加入高汤 ，葡萄柚 ，用小火炖50分钟即成 。去皮，②黄精入锅，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、③加入白糖调味即可。
另外 ，白木耳以温水泡开 、