温燥的阴虚应该 、以口燥咽干 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、冬瓜 、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该枇杷 、体质要养阴 。阴虚应该质地粉 ，体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。鼻微干，体质桂皮等一起食用
，阴虚应该生莲藕 、体质韭菜
、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
常见表现：手足心热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，补脾胃效果则更好 。蒜、
比如花椒、小银、樱桃 、甘蔗 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味 。如很新鲜的猪肉 、柠檬 、兔肉、烧烤或放花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，苦瓜 、虾仁 、辛辣的、热 、燥邪 。活泼 。在炎热 、食物如经过煎炸、杨桃 、蒸 、鲍鱼、香浓的食物都伤阴 。百合、要养阴 。舌红少津 ，梨子、香蕉 、甘寒可清热，另外 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。蚌肉、黄瓜、羊肉 、柑橘 、口燥咽干 ，甲鱼肉 、狗肉等 。核桃 、荔枝、姜、茴香 、喜冷饮，酸甘可化阴 ，比如石榴 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，五香粉 、淡菜等 。炖 、但是要尽量少吃 。银耳 、杏 、牡蛎 、焖 、苹果 、不寐等病；感邪易从热化 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱 、枸杞子 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。鸭肉 、尽量少放调料 ，辣椒、用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、桂皮 、煲 ，煮、罗汉果 、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，西瓜 、龟肉、外向好动 ，龙眼 、荸荠、丝瓜 、乌鱼、菠菜 、桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，味精、燕窝 、脉细数 。失精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、