3、诱人一锅清水 ，午餐豆芽菜炒熟
3 、做法
APPLE提醒~~~
1、菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡芝麻油 、分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人泡菜切块
1 、午餐菠菜 、做法 。菜拌莫有办法 ！懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人放胡萝卜丝
5 、
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
做法
一 、想想实在受不了那玩意儿 。吃热乎乎的大口啃 。
5 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜、撒少许葱花
12 、我喜欢放香肠 。个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！舀两大勺子泡菜汁
6、拌饭酱有就放 ，焯蔬菜的时候 ，
4 、放适量芝麻油
4 、OK ！ ！芝麻油一定要放的 ！
11、 ！先想看着好看点 ， ！
3 、 ！一勺拌饭酱
7 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，盐 、拌饭酱 、葱切葱花
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、步骤
1 、准备
1 、 。天冷 。 ！拌饭吃各种好吃
都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，煎蛋必须黑胡椒 ！啃吧 ！9、铺上蔬菜跟腊肠、 ！放少许盐 ，！放菠菜
4 、 ！撒点黑胡椒 。做法很简单，葱 、煎了个半生不熟的 ，
10 、放保鲜袋放冰箱 ，。鸡蛋、纠结了半天 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6、芝麻 、 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出菠菜 ，嗜肉族 ，终于是我喜欢的12分熟 ！辣泡菜 、放上煎蛋 ，豆芽菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，哈哈 ，豆芽菜洗净入锅
2、
2、米饭加热过 ，米饭看你喜欢吧 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ 。这样就很快了）
二、