4 、腐竹、生素食物木瓜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物罗勒 、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、生素食物腰果 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、核仁 ：杏仁、榴莲 、龙须菜、
1 、荔枝、豆浆 、川七 、油菜花
、红苋菜
、李子
、红枣、释迦 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。