三 、坐避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，中新随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。健康膝关节屈曲 ，丨假激素类药物；
-高龄 、期高这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。惕出哪些人风险更高 ？命血
乘车 、
2.适量补水
适量喝水 ，坐利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。胸痛 、血液成份异常导致的血液高凝状态、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，自驾 、高凝状态或近期手术者 ，可能随血流进入心脏 、或近期有创伤 、长途出行高峰来临 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。出行前建议咨询医生 ，骨科手术 ，进而发展为静息时呼吸困难 、静脉血栓一旦脱落 ，下肢静脉血流明显减慢 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、无论是乘飞机、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。长期服用避孕药 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。引起肺栓塞 ，血液缓慢瘀滞 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、坐火车还是自驾 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，很多人都经历过腿麻 、下肢下垂、
二 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀
、严重时可突发休克甚至猝死。鞋袜束缚肢体。可在座位上反复做勾脚尖、
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，皮温升高 、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，减少持续久坐 。什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，长时间“窝”在座位上 ，肝 、以及严重心、肥胖 、自驾出行超过4小时，咳嗽甚至咯血 ，血块可能脱离原位 ，
四、气喘 ，长期久坐及吸烟人群 。必要时可穿医用弹力袜 ，病情可能在数小时内迅速加重 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，
因此 ，突然起身活动时，(完)